Ինչպես ճիշտ արևայրուք ընդունել

Life.panorama.am-ը գրում է.

Սխալ կամ չափից շատ արևայրուքը մարդու օրգանիզմի վրա բացասական, որոշ դեպքերում նաև անդառնալի հետևանքներ կարող է ունենալ: Սխալ արևայրուքը կարող է մաշկի քաղցկեղի (մելանոմայի) առաջացման պատճառ դառնալ:  Այս պատճառով անհրաժեշտ է իմանալ ճիշտ արևայրուք ընդունելու ձևերը:

1. Ճիշտ ընտրեք արևայրուքի ժամերը: Եթե բաց գույնի մաշկ ունեք, արևայրուք ընդունեք 12:00-ից 16:00:

2. Արևի տակ երկար գտնվելու պարագայում անպայման օգտագործեք պաշտպանող քսուք:

3. Լողալու ընթացքում ավելի մեծ է այրուք ստանալու հավանականությունը, այդ պատճառով, եթե ունեք բաց գույնի մաշկ աշխատեք հնարավորինս կրճատել ջրում անցկացրած ժամանակը:

Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ