Ինչպե՞ս ուտել և չգիրանալ

 Life.panorama.am-ը գրում է.

Եթե ցանկանում եք նիհարել, սակայն չեք ցանկանում հետևել հատուկ սննդակարգերի, ապա հետևեք մեր խորհուրդներին և կմոռանաք գիրանալու մասին:

Օգտագործեք նարինջ. Փորձագետները վստահեցնում են, որ նարինջը նվազեցնում է ուտելու ցանկությունը:

Պետք չէ չարաշահել սուրճը. Սուրճը թույլ չի տալիս, որպեսզի ճարպերը մաշվեն, այդ իսկ պատճառով ավելի լավ կլինի խմեք թեյ:

Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ