Life.panorama.am-ը գրում է.
1.Ընթրեք արևամուտից առաջ, ավելի ուշ սնունդը լավ չի մարսվում, և օրգանիզմը չի կարողանում լիարժեք հանգստանալ:
2.Քնելուց առաջ պլանավորեք ձեր հաջորդ օրը և թղթի վրա գրեք, թե ինչ լավ բան է ձեզ հետ եղել այսօր: Քնած ժամանակ մեր ենթագիտակցությունը լիովին կյուրացնի վաղվա նախագիծը, և առավոտյան դուք կարթնանաք` հստակ իմանալով, թե ինչ պետք է անեք:
Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ
Նյութի աղբյուր՝ http://life.panorama.am/hy/news/2014/02/21/5methods-sleep/100606
Կայքում տեղ գտած մտքերն ու տեսակետները հեղինակի սեփականությունն են և կարող են չհամընկնել BlogNews.am-ի խմբագրության տեսակետների հետ:
print
Տպել
