Самообследование груди - важный этап профилактики рака молочных желез, пишет Yo Amo Los Zapatos. Специалисты рекомендуют проводить его раз в месяц в определенный период - с 5 по 12 день цикла. Как это правильно сделать - мы вам расскажем.Следуйте этим инструкциям, чтобы правильно обследовать грудь:
1. Внимательно посмотрите на свою грудь в зеркале, руки держите вдоль тела.
Обратите внимание на то, не изменился ли цвет кожи, внешний вид груди или ее форма.
2. Поднимите руки вверх, медленно поверните верхнюю часть туловища то в одну, то в другую сторону. При этом продолжайте внимательно осматривать грудь.
3. Чтобы проверить, нет ли выделений из соска, несильно сожмите большим и указательным пальцами правой руки левый, а затем правый сосок.
4. Пришло время обследовать каждую молочную железу отдельно.
Поднимите правую руку, а левой начните прощупывать правую грудь, начиная от подмышек и продвигаясь к соску. Пальцы при этом двигаются по спирали.
Обратите внимание, нет ли каких-нибудь уплотнений или других ощутимых изменений.
5. В позиции лежа заложите одну руку за голову. Тщательно прощупайте молочную железу противоположной рукой. Повторите для другой груди.
6. Круговыми движениями прощупайте область под левой, а потом под правой подмышкой.
7. Немедленно обратитесь к специалисту, если заметили покраснение или втягивание соска, выделение жидкости из соска, неровности или появление "лимонной корки".
Не относитесь к этой процедуре легкомысленно. Ранняя диагностика рака и других заболеваний груди - это минимум 50% успеха лечения.
