Life.panorama.am-ը գրում է. Ֆիզիկական վարժություններից, օրինակ, երկարատև վազքից հետո օրգանիզմը վերականգնելու համար անհրաժեշտ է մեծ քանակի հեղուկ ընդունել: Բայց գիտնականները նշում են, որ ջուրը կամ սպորտային հեղուկները չեն կարող բավարարել օրգանիզմի պահանջը: Փոխարենը մասնագետները խորհուրդ են տալիս երկու բաժակ թույլ ալկոհոլային գարեջուր խմել և գետնանուշ ուտել՝ օրգանիզմում հեղուկի և կորցրած վիտամինների պահանջը վերականգնելու համար:
Գետնանուշը հարուստ է վիտամիններով, իսկ գարեջուրը ածխաջրեր է պարունակում, որոնք օգնում են վերականգնել օրգանիզմը ծանր ֆիզիկական վարժություններից հետո:
Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ:
Կայքում տեղ գտած մտքերն ու տեսակետները հեղինակի սեփականությունն են և կարող են չհամընկնել BlogNews.am-ի խմբագրության տեսակետների հետ:
print
Տպել