Ինչպես հաշվարկել մարմնի իդեալական քաշը (աղյուսակ)

168.am-ը գրում է․

akprosto.cc կայքը գրում է, որ իդեալական քաշն այն է, որն օպտիմալ է մարդու ինքնազգացողության համար: Կայքի հաղորդմամբ՝ ներկայացված աղյուսակը տարբերվում է օնլայն հաշվիչներից, որոնք հաշվում են իդեալական քաշը:

Իհարկե, պետք է ուշադրություն դարձնել ոչ միայն քաշի, այլև նրա վրա, թե ինչ վիճակում են մարդու մկանները: Հիշեք, որ բացի դիետաներից՝ պետք է մշտապես սպորտով զբաղվել: Բացի դա՝ դիետաներ ընտրելիս մշտապես առաջնորդվեք բժիշկների խորհրդով, քանի որ սխալ սննդակարգը կարող է մեծ վնաս հասցնել օրգանիզմին: