Հեղուկի ավելցուկն օրգանիզմում վտանգավոր է առողջության համար

Համաձայն նրանց կատարած հետազոտութնների արդյունքների՝ օրգանիզմում ընդունվող հեղուկի քանակությունը բավականաչափ անհատական է: Այսինքն, թե որքան ջուր է յուրաքանչյուրի օրգանիզմը պահանջում պայմանավորված է կոնկրետ անձի օրգանիզմի անհատական պահանջներից, ինչպես նաև այն բանից, թե որքան բանջարեղեն կամ միրգ է օգտագործում նա:

 

Օրինակ՝ այն մարդիկ, ովքեր օրվա ընթացքում դանդաղ են շարժվում, նրանց խորհուրդ է տրվում օրական ընդունել մեկ լիտր, իսկ նրանց, ովքեր համեմատաբար ավելի ակտիվ կյանք են վարում կամ սպորտով են զբաղվում, արդեն նախընտրելի տարբերակն է երկու լիտր և ավել քանակությամբ ջրի օգտագործումը:

Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ։