Ավելորդ քաշի դեմ պայքարում են շատերը: Կան տարատեսակ դիետաներ, որոնց մի մասն էֆեկտիվ է, մյուսն՝ անօգուտ:

BlogNews-ը ձեզ է ներկայացնում չափազանց էֆեկտիվ վարունգային դիետա, որի շնորհիվ դուք 7 օրում 7 կիլոգրամ կկորցնեք:

Վարունգային դիետայի պլան

Նախաճաշ

  • 1 աման վարունգային աղցան

  • 1 խաշած ձու

Միջանկյալ սնվելու համար

  • 1 խնձոր կամ դեղձ

Լանչ

  • տոստերում կարմրեցրած հաց

  • 1 աման վարունգային աղցան

Միջանկյալ սնվելու համար

  • վարունգի շեյք

Ճաշ

  • 300 գրամ ձեր նախընտրած մրգից

Վարունգային աղցանի բաղադրատոմսը

Բաղադրիչներ՝

  • 400գ վարունգ

  • 200մլ թթվասեր

  • թարմ սոխ

  • մի փոքր աղ

Պատրաստման եղանակը՝

Կեղևազրկեք վարունգն ու կտրատեք այն: Ապա նախ ավելացրեք աղը, ապա թթվասերն ու կտրատած սոխը և խառնեք ամբողջը:

Վարունգի շեյքի բաղադրատոմսը

Բաղադրիչներ՝

  • 1 վարունգ

  • 1 խնձոր

  • մի քանի տերև սպանախ

Պատրաստման եղանակը՝

Բլենդերով հարեք բոլոր բաղադրիչները: Ըմպեք այն թարմ վիճակում:

Կայքում տեղ գտած մտքերն ու տեսակետները հեղինակի սեփականությունն են և կարող են չհամընկնել BlogNews.am-ի խմբագրության տեսակետների հետ:
print Տպել