Все-таки главное в похудении — найти подходящий именно тебе способ. Вот, например, сотрудник IT-компании из Индии не сидел на жутких диетах и даже не провел половину жизни в спортзале, но скинул 13 килограммов всего за 70 дней!

Оказалось, что секрет мужчины по имени Химаншу очень прост: индиец приучил себя вставать чуть раньше обычного и в течение 40 минут делал легкие упражнения перед работой, иногда просто ходил или бегал трусцой. Днем он старался больше пить и есть овощи и фрукты, но по особым случаям не отказывал себе и в сладостях. При этом одним из основных факторов успеха Химаншу считает отказ от пользования лифтом. «Моя квартира на восьмом этаже, а офис на пятом. Я довольно неплохо тренировался, просто поднимаясь по лестнице», — признался он. В итоге без мук и страданий житель Индии похудел с 83 до 70 килограммов.

Так что никаких диет из брокколи и кардио по несколько часов. Просто найдите лестницу повыше!

Мысли и позиции, опубликованные на сайте, являются собственностью авторов, и могут не совпадать с точкой зрения редакции BlogNews.am.