Секрет стройности Миранды Керр

Миранда Керр на сегодняшний день является одной из самых популярных моделей мира, но, невзирая на свой плотный рабочий график и насыщенную семейную жизнь, австралийской супермодели все же удается найти время для ухода за собой.

 Миранда посещает спортзал целых 5 раз в неделю, где каждый раз проводит на тренировках более часа. Бывший ангел Victorias Secret занимается йогой, балетом, бегом, боксом, а также уделяет особое внимание кардио упражнениям.

 Чтобы достигнуть желаемых результатов, по мнению Миранды, нужно пробегать каждый раз не менее 5 км, после чего следует перейти к отжиманиям, приседаниям, прыжкам, подъемам на носки и растяжке. Эти упражнения можно делать в любом порядке, главное, повторить каждый комплекс хотя бы по 10-15 раз.