Тыква — любимый овощ осенней поры. Многие любят полакомиться кашей из тыквы, кто-то предпочитает ее запечь, а кто-то обожает тыквенные семечки. О полезных свойствах тыквы было сказано очень много, но для некоторых людей этот продукт может быть опасен и нести только вред. Давай разберемся кому противопоказана тыква и почему.
- Тыква при диабете
У тыквы очень высокий гликемический индекс, а это значит, что ее потребление может вызвать внезапные скачки сахара в крови. Поэтому она противопоказана людям, которые страдают сахарным диабетом.
- Тыква при похудении
Многие специалисты говорят, что тыква помогает похудеть, но тут есть свои нюансы. Высокий гликемический индекс тыквы затрудняет процесс похудения. Но тут вся хитрость в способе приготовления, если ты не хочешь отказываться от тыквы, то лучше выбрать рецепты с сырой тыквой. У нее меньший гликемический индекс и большее содержание полезных витаминов.
- Тыква при гастрите
Этот овощ обладает ощелачивающими свойствами и довольно сильно угнетает кислотную среду. Это может быть опасно для тех, кто страдает гастритом с пониженной кислотностью и при любых других нарушениях кислотно-щелочного баланса. Также от тыквы лучше отказаться людям с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки.
- Тыквенные семечки
Этим лакомством не стоит увлекаться. Бытует мнение, что они разрушают зубную эмаль. Этот факт не имеет научных подтверждений, но всё же специалисты рекомендуют полоскать рот после употребления семечек. Вред семечек тыквыеще и в том, что они содержат салициловую кислоту, которая может раздражать слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Это опасно при гастрите и язве.А еще они очень калорийны, в 100 граммах продукта содержится 556 калорий. Да и постоянное поедание жареных семечек ведет к засаливанию тканей организма и отложению солей в суставах. Не рекомендуется съедать больше 50 штук в день.
- Неспелая тыква
Специалисты не советуют употреблять неспелую тыква, ведь она может вызвать сильные кишечные колики.
СОВЕТ РЕДАКЦИИ
Полезные свойства тыквы в разы превышают ее вред. Этот овощ содержит очень много полезных витаминов и минералов. Еще тыква выводит из организма излишки холестерина, шлаки и токсины, а так же обладает профилактическими свойствами от атеросклероза.
Тыкву можно и нужно употреблять, но если у тебя есть противопоказания из списка выше, то нужно внимательно следить за количеством ее в рационе и выбрать правильный способ приготовления. Поэтому мы не говорим, что нужно отказываться от тыквы полностью, просто помни, что всё должно быть в меру.
