
Doctors.am-ը գրում է.
Անգլիական հայտնի ասացվածքն ասում է. 'նախաճաշն ինքդ կեր, ճաշը կիսի ընկերոջդ հետ, իսկ ընթրիքը տուր թշնամուդ': Ուստի կարելի է վստահ ասել, որ նախաճաշն օրվա կարևոր մասն է: Այն, ինչ ուտում ենք նախաճաշին, ամբողջ օրվա ընթացքում ազդում է մեր տրամադրության և ինքնազգացողության վրա: Համեղ նախաճաշը պետք է լինի առողջ և տարաբնույթ, սակայն ոչ մի դեպքում միատեսակ:
Ընդհանուր կարծիքն այն է, որ նախաճաշին պարտադիր պետք է ուտել շիլա: Այո, շիլան եղել է և կմնա նախաճաշի կարևոր տարրը: Սակայն միօրինակությունից խուսափելու համար կարելի է սեղանը հարստացնել տարատեսակ սենդվիչներով, օմլետներով, բլինչիկներով և յոգուրտներով:
Գիտնականները անցկացրել են փորձ, որի արդյունքներն ապշեցուցիչ էին: Ոչ այնքան իդեալական կազմվածք ունեցող աղջիկներին գիտնականներն առաջարկել էին նախաճաշի մեջ բանան ներառել: Որոշ ժամանակ անց արվել էին եզրահանգումներ և բացահայտվել էր, որ աղջիկների քաշը նվազել է և նրանք իրենց ավելի լավ են զգում:
Նրանք, ովքեր բանանն ուտում էին նախաճաշի սկզբում, ավելի շատ էին նիհարել: Դա տեղի էր ունեցել այն պատճառով, որ բանանը շատ հագեցնող է և այն ուտելուց հետո շատ արագ հագենում ես: Հետազոտողները նիհարել ցանկացող բոլոր անձանց խորհուրդ են տալիս նախաճաշին սնվել սննդարար մրգերով:
Ընդհանուր կարծիքն այն է, որ նախաճաշին պարտադիր պետք է ուտել շիլա: Այո, շիլան եղել է և կմնա նախաճաշի կարևոր տարրը: Սակայն միօրինակությունից խուսափելու համար կարելի է սեղանը հարստացնել տարատեսակ սենդվիչներով, օմլետներով, բլինչիկներով և յոգուրտներով:
Գիտնականները անցկացրել են փորձ, որի արդյունքներն ապշեցուցիչ էին: Ոչ այնքան իդեալական կազմվածք ունեցող աղջիկներին գիտնականներն առաջարկել էին նախաճաշի մեջ բանան ներառել: Որոշ ժամանակ անց արվել էին եզրահանգումներ և բացահայտվել էր, որ աղջիկների քաշը նվազել է և նրանք իրենց ավելի լավ են զգում:
Նրանք, ովքեր բանանն ուտում էին նախաճաշի սկզբում, ավելի շատ էին նիհարել: Դա տեղի էր ունեցել այն պատճառով, որ բանանը շատ հագեցնող է և այն ուտելուց հետո շատ արագ հագենում ես: Հետազոտողները նիհարել ցանկացող բոլոր անձանց խորհուրդ են տալիս նախաճաշին սնվել սննդարար մրգերով:
Նյութի աղբյուր՝ http://www.doctors.am/am/announcments/1968
Կայքում տեղ գտած մտքերն ու տեսակետները հեղինակի սեփականությունն են և կարող են չհամընկնել BlogNews.am-ի խմբագրության տեսակետների հետ:
print
Տպել