Ես որոշեցի օրվա մեջ քնել ընդամենը 4 ժամ, և ահա թե ինչ ստացվեց այդ ամենից:
Մեզ թվում է, որ ձեզ կհետաքրքրի, թե ինչ ստացվեց, երբ ես որոշեցի քնել օրվա մեջ ընդամենը 4 ժամ։ Երևի թե դուք մտածել եք, թե ինչքան լավ կլիներ ամեն ինչ, եթե օրվա մեջ լիներ ավելի շատ ժամ։ Մենք կհասցնեինք անել ամեն ինչ, ինչ մտածում ենք։ Այդ ժամանակը կկարողանայինք տրամադրել և՛ աշխատանքին, և՛ հետաքրքրություններին, և՛ ընտանիքին ու ընկերներին, և՛ քնելուն, և՛ միգուցե ոչինչ չանելուն և ամբողջ օրը հանգիստ անցկացնելուն։
Սակայն բավական է երազել, եկեք վերադառնանք իրականությանը։ Կա մի տարբերակ ձեր երազանքը իրականացնելու համար և դա՝ քիչ քնելն է։ Սակայն արդյո՞ք դա վնասակար չէ մեր առողջության համար։ Ձեզ ենք ներկայացնում մի տղամարդու պատմություն, ով մի անգամ որոշեց, որ քնելը թույլ մարդկանց համար է և փոխեց իր ռեժիմը ու սկսեց քնել օրվա մեջ ընդամենը 3-4 ժամ։ Իսկ, թե ինչ է նա պատմել, առաջարկում ենք դիտել տեսանյութում։
