Հնարավոր չէ նիհարել միայն մարզվելով, հետևեք նաև սննդակարգին. Գիտնականներ

Life.panorama.am-ը գրում է.

Անգլիայի համալսարանի գիտնականները հետազոտություն են իրականացրել ու եկել են այն եզրակացության, որ միայն ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության միջոցով անհնար է նիհարել,  այն պետք է համատեղվի դիետայով։

Մասնակցիներին բաժանել են երկու խմբի, 34 կին ֆիզիկական վարժություններ է արել 4 շաբաթ, իսկ 36-ը՝ 8 շաբաթ։ Կանանց ծրագրում ներկայացված է  եղել  ինտեսիվ ֆիզիկական վարժություններ շաբաթական 3 անգամ։

Մարզումները տևել են 45 րոպեից մինչև 1 ու կես ժամ։ Նրան սննդակարգ, սակայն,   չեն փոխել։ Գիտնականները գնահատել են  կանանց արյան մեջ հորմոնների մակարդակը։

Ամբողջակցան հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ