Life.panorama.am-ը գրում է.
Բժիշկները կարծում են, որ համակարգչով օրական 4 ժամից ավելի աշխատել չի կարելի, իսկ այդ 4 ժամերի ընթացքում հարկավոր է մի քանի անգամ ընդմիջել աշխատանքը՝ 5-ից 15 րոպեով և աչքերի համար նախատեսված հատուկ վարժություններ անել: Ահա դրանցից մի քանիսը .
1. Նստել՝ ձեռքերը դրված ծնկներին, փակել աչքերը՝ ձգելով դրանց մկանները, հաշվել մինչև 6-ը, ապա բացել աչքերը, 2 վայրկյան նայել վերև, 2 վայրկյան՝ ներքև: Կրկնել 5 անգամ:
Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ
Նյութի աղբյուր՝ http://life.panorama.am/hy/news/2017/08/05/eye-care/642300
Կայքում տեղ գտած մտքերն ու տեսակետները հեղինակի սեփականությունն են և կարող են չհամընկնել BlogNews.am-ի խմբագրության տեսակետների հետ:
print
Տպել