Buzzfeed-ը ներկայացնում է 9 քայլ, որոնք կարող եք ձեռնարկել խուսափելու համար կախված կրծքեր ունենալուց։ Խնդրում ենք մոտենալ հումորով :)

1. Կրծքերից օդային փուչիկներ կապեք։

как бороться с отвисшей грудью

2. Սեղմումներ կատարեք։ Ոչ թե հասարակ, այլ կրծքերով։

как бороться с отвисшей грудью

3. Վարձեք ինչ-որ մեկին, որպեսզի միշտ քայլի ձեր հետևից ու բռնի կրծքերը։

как бороться с отвисшей грудью

4. Փորձեք նմանատիպ դարակ պատվիրել։

как бороться с отвисшей грудью

5. Մի քնեք փորի վրա, մեջքի վրա, կողքի վրա։ Ընդհանրապես մի քնեք։

как бороться с отвисшей грудью

6. Միշտ ու ամեն տեղ կրծկալ կրեք, նույնիսկ լոգանք ընդունելիս։

как бороться с отвисшей грудью

7. Մոռացեք վազելու, քայլելու, ցատկելու, բատուտի, պարանի և այլնի մասին։ Ընդհանրապես ոչինչ մի արեք։

как бороться с отвисшей грудью

8. Քայլեք վեր բարձրացրած ձեռքերով, որ ձեր կուրծքը բարձր երևա։

как бороться с отвисшей грудью

9. Մերսեք կուրծքը փետուրով, որ ապահովեք ձգությունն ու ամրությունը։

как бороться с отвисшей грудью

Կայքում տեղ գտած մտքերն ու տեսակետները հեղինակի սեփականությունն են և կարող են չհամընկնել BlogNews.am-ի խմբագրության տեսակետների հետ:
print Տպել