Անպատասխան սեր

Այս թեման չի հետաքրքրի նրանց, ովքեր երբեք չեն փնտրել միջոց անպատասխան սիրո դեմ, ինչպես նաև նրանց, ովքեր հաստատ համոզված են, որ հարկավոր է դուրս շպրտել գլխից այդ դժբախտ սերը:

Սարա Վոթմանն ու Ռոյ Բաումեյստերն իրենց կատարած հետազոտությունների արդյունքում հաստատեցին այն փաստը, որ բնակչության 98%-ն իրենց կյանքի ընթացքում գոնե մեկ անգամ տառապում է անպատասխան սիրուց:

Նրանք, ովքեր տառապում են անպատասխան սիրուց, պետք է աշխատեն իրենց վրա, այլապես ոչինչ չի ստացվի:

Սկսեմ նրանից, թե որն է համարվում դժբախտ սեր, կամ ինչ դեպքերում է, որ մարդիկ կարող են այն դժբախտ համարել`

• Եթե Դուք մտածում եք, որ դիմացինին շատ եք սիրում, իսկ նա (տղան կամ աղջիկը) նույնիսկ Ձեր անունը չգիտի:
• Եթե Դուք սիրում եք մարդու, ով Ձեզանից տարիքով շատ մեծ է կամ շատ փոքր:
• Եթե Դուք սիրահարվել եք մեկին, ում բախտ է վիճակվել ընդամենը մեկ անգամ տեսնել, այն էլ պատահական:
• Եթե նա ուշադրություն չի դարձնում Ձեզ, չի զանգում Ձեզ` չնայած որ Դուք Ձեր հեռախոսահամարը տվել եք, այն էլ մի քանի անգամ:
• Եթե Դուք զգացմունք ունեք հանրաճանաչ մեկի հանդեպ (ֆանատիզմ):
• Երբ Դուք սիրո խոստովանություն եք անում և կտրուկ մերժում եք ստանում:
• Երբ Դուք իմանում եք, որ նա ուրիշին է սիրում, և նրա հետ արդեն ձևավորվել են ամուր հարաբերություններ:

Հիշեք, որ ամեն ինչ շտկվող է, գլխավորը՝ Ձեր սրտից խելացի եղեք:

Առաջին խնդիրն է հետ բերել կորցրած ինքնատիրապետումը և շարունակել ապրել նորմալ և լիարժեք կյանքով:

Դարձեք օպտիմիստ ու ժպտացեք, ուրախացեք Ձեր ամեն մի օրով և ինքներդ Ձեզ ասացեք, որ  անպայման կգտնեմ իմ երջանկությունը:

Իսկ հիմա հարցրեք ինքներդ Ձեզ, թե ինչ թերություն ունի իմ սիրած էակը, ասեմ, եթե Դուք թերություններ չեք գտնում, ուրեմն լավ չեք փնտրում կամ էլ նրան լավ չեք ճանաչում:

Այս երկու հարցերին պատասխանելուց հետո ինքներդ Ձեզ տրամադրեք, որ կհանդիպեք այնպիսի մեկին, որը նույնպես կունենա լավ հատկություններ, բայց դրա հետ մեկտեղ վերը նշված թերությունները չի ունենա:

Եթե ինքնաներշնչումը վատ է օգնում, և սառը դատողությունը Ձեզ չի հանգստացնում, ապա փորձեք ավելի կատարյալ մեթոդ: Պլանավորեք օրն այնպես, որ ժամանակ չունենաք մտածել Ձեր դժբախտ սիրո մասին: Գնացեք լողի, պարի, ֆիզիկական մարզումների, մաքուր օդին զբոսնեք և այլն: Ասեմ, որ ջրային մարզումները հանում են ավելորդ լարվածությունը, իսկ ֆիզիկական մարզումներն ապահովում են խորը և հանգիստ քուն: Իսկ ամենակարևորը, որ ձեռք կբերեք գեղեցիկ կազմվածք և շատերին կգերեք Ձեր հմայքով:

Զբաղվեք մշակութային կյանքով, հաճախեք ցուցահանդեսների, պատկերասրահներ, թատրոն, գիրք կամ ոտանավոր կարդացեք կամ գրեք և այլն: Դա հնարավորություն կտա դուրս մղել Ձեր թաքնված ապրումները, տեսնել Ձեր զգացմունքները կողքից, միգուցե հնարավոր է ինչ-որ բան վերաիմաստավորեք Ձեր մեջ: Հնարավոր է՝ Ձեր այսպես կոչված «դժբախտ սերը» պատճառ հանդիսանա և մարդկությանը տա մեծ հանճար:

Չընկճվեք: Համոզված եղեք՝ Ձեր վիշտը ո՛չ ծխախոտը, ո՛չ թմրանյութը, ո՛չ էլ խմիչքները չեն թեթևացնելու:

Մի փորձեք Ձեր վիշտը սփոփել նաև շատ ուտելով: Փորձեք օգնել Ձեզ` առողջ սնունդ օգտագործելով: Հաշվի առեք այն փաստը, որ ոչ ոք չի ցանկանա կապվել ալկոհոլամոլի, թմրամոլի հետ: Եթե չեք կարողանում մտածել մի այնպիսի զբաղմունք կամ գործ Ձեզ համար, որը Ձեզ ուրախություն կբերի, ապա գտեք, փորձեք կատարելագործվել և դառնալ այնպիսի հետաքրքիր մարդ, որի հետ շփումը մարդկանց հաճույք կպատճառի: Այդպես հաստատ Դուք կգտնեք Ձեր կեսին: Ձեր հուսահատ վիճակում այս խորհուրդները կարող են ծիծաղելի թվալ իհարկե, բայց հավատացեք, որ ամփոփվելով ինքներդ Ձեր մեջ, լացելով կամ տանջվելով` ոչինչ ձեռք չեք բերի:

Փորձեք վերլուծել այն իրավիճակը, որում Դուք հայտնվել եք: Չեմ ասում, որ սկսեք Ձեզ մեղադրել ու մտածեք, որ Դուք անլիարժեք մարդ եք, այլ ուղղակի սթափ գնահատեք իրավիճակը: Տեսեք, թե ուրիշներն ինչպես են վարվում նման դեպքերում: Ինչո՞ւմն է սիրող զույգերի գաղտնիքը, ինչո՞ւ նրանք բաժանվեցին, թեկուզ թվում էր, որ շատ համապատասխան զույգ էին: Կտեսնեք, որ Դուք միակը չեք, ով տառապում է անպատասխան կամ դժբախտ սիրուց: Միգուցե Դուք կարողանաք Ձեր խորհուրդներով օգնել ուրիշների՞ն:

Ոչ մի դեպքում չի կարելի անել առաջին և ամենաահավոր սխալը` լցվել վրիժառությամբ: Վրեժխնդիր լինել մի մարդուց, ով զգացմունք չունի Ձեր հանդեպ, դա ցածր, ստոր և տականք մարդու արարք է, համոզված եմ, որ Դուք հաստատ դրանց թվին չեք պատկանում: Վրեժը կործանում է հոգին և չի թողնում, որ մոռանաք հին զգացմունքները, չի թողնում, որ ընդառաջ գնաք նորին: Մի հետապնդեք նաև Ձեր սիրեցյալի նոր ընտրյալին, քանզի պետք է Ձեր մեջ ուժ գտնեք և ուրախանաք նրանց երջանկությամբ: Միայն այդ ժամանակ կարող եք ասել, որ սիրել եք անկեղծ ու մաքուր սիրով ու Ձեզ մեծատառով մարդ կարող եք համարել: Շանտաժը, ահաբեկումները, սպառնալիքները դեռ ոչ ոքի վիճակը չեն լավացրել: Արցունքները, նամակները, էժանագին ճնշումներն ընդունակ չեն ոչինչ հետ բերել, դրանք միայն ատելություն, նողկանք կառաջացնեն դիմացինի մոտ, մարդիկ կսկսեն Ձեզ ծաղրել:

Դուք նաև մեծ սխալ կգործեք, եթե ապագայի համար դասեր քաղելու փոխարեն փորձեք ճնշել Ձեր մեջ այդ զգացմունքները և դուրս մղել Ձեր սիրահարվածության վիճակը` մտածելով, թե ոչինչ էլ չի եղել: Սերը հիասքանչ զգացմունք է, նույնիսկ եթե այն անպատասխան է մնացել, ուրախացեք նրանով, որ Դուք կարողացաք սիրել ու սովորեցիք սիրել:

Մյուս սխալը, որ անում են թե՛ աղջիկները, թե՛ տղաները ցուցադրական, արագ կերպով նոր ընկեր կամ ընկերուհի գտնելն է, պետք չէ: Դուք արդեն զգացել եք, թե ինչ ծանր հույզերով է ուղեկցվում անպատասխան սերը, այդ դեպքում մի պատճառեք նույն ցավը Ձեր դիմացինին, նա ոչինչում մեղավոր չէ:

Մի գցեք Ձեր ինքնագնահատականը: Մարդկանց շատերին թվում է, թե արժանի չեն երջանիկ սիրո, բայց հավատացեք՝ բոլորն էլ արժանի են և պետք է գտնեն: Անվստահ մարդիկ հաճախ խուսափում են մտերմությունից և ավտոմատ կերպով ընտրում այնպիսի մեկին, ով բացարձակ անհասանելի է, և նման ձևով խուսափում հարաբերություններից` արժանանալով անպատասխան սիրո:

Ցածր ինքնագնահատական ունեցող մարդիկ սիրային հարաբերություններում շատ հաճախ առանձնանում են իրենց զսպվածությամբ ու սառնությամբ:

Ամեն դեպքում, ինչ պատճառով էլ որ լինի անպատասխան սերը, կան ձևեր հաղթահարելու նրա բացասական հետևանքները:

Ամենակարևոր բանը խուսափելն է մենակ մնալուց, փորձեք ինչքան կարող եք շատ շփվել: Կարող եք նաև փոխել միջավայրը, եթե կա այդ հնարավորությունը, ապա գնացեք քաղաքից դուրս:

Կարող եք նաև Ձեր ապրումների մասին գրել թղթի վրա, պատմել Ձեր տանջանքները մոտիկ մարդկանց, նույնիսկ մի քանիսին: Մի քանի անգամ պատմելուց հետո Ձեր ապրումները կկորցնեն իրենց ինտենսիվությունը և այդքան ցավ չեն պատճառի:

Համոզված եղեք, որ կգտնեք Ձեզ արժանի մեկին, քանզի արդեն փորձ ունեք և կկարողանաք օգտվել անցյալի սխալներից: