Tert.am-ը գրում է.

Բոլոր մարդիկ լսել են կալորիաների մասին և թե որքան անհրաժեշտ են դրանք մարդու առողջության և կենսագործունեության համար, սակայն ինչ տեսք ունի 200 կկալ ունեցող սննդամթերքը՝ պարզել են WiseGEEK կայքի աշխատակիցները։ 

Ժամանակակից դիետոլոգները չեն արգելում քաղցրեղենի օգտագործումը և գազավորված ըմպելիքները։
 
Նրանք միայն խորհուրդ են տալիս չգերազանցել օրվա ընթացքում օգտագործված կալորիաները, որպեսզի ավելորդ քաշ ունենալու խնդիր չառաջանա։ 
Օրական միջին վիճակագրական մարդուն անհրաժեշտ է 2000-2500 կկալ։ 
 
Կան սննդամթերքներ, որոնք չափսով ծավալուն չեն, սակայն մեծ կալորիականություն ունեն։ 
 
200 կկալը համարժեք է՝
 
496 մլ Կոկա-կոլայինКока-кола — 496 мл диета, еда, калории
66 գրամ նրբերշիկինСосиска — 66 г диета, еда, калории
 
145 գրամ մակարոնինМакароны — 145 г диета, еда, калории
73 գրամ տապակած կարտոֆիլ-ֆրիինКартофель фри — 73 г диета, еда, калории
51 գրամ ժելեից կոնֆետներինЖелейные мишки — 51 г диета, еда, калории
40 գրամ M&Ms կոնֆետներին
M&M’s — 40 г диета, еда, калории
37 գրամ կարտոֆիլի չիփսինКартофельные чипсы — 37 г диета, еда, калории
570 գրամ գազարինМорковь — 570 г диета, еда, калории
740 գրամ քաղցր բիբարինПерец — 740 г диета, еда, калории
 
588 գրամ բրոկոլիինБрокколи — 588 г диета, еда, калории
 
 
357 գրամ պահածոյացված ոլոռինКонсервированный горошек — 357 г диета, еда, калории
 
308 գրամ պահածոյացված եգիպտացորենի հատիկներինКонсервированная кукуруза — 308 г диета, еда, калории
125 գրամ ավոկադոյինАвокадо — 125 г диета, еда, калории
 
1 կգ և 425 գրամ նեխուրինСельдерей — 1 кг 425 г диета, еда, калории
290 գրամ խաղողինВиноград — 290 г диета, еда, калории
 
385 գրամ խնձորինЯблоко — 385 г диета, еда, калории
 
328 գրամ կիվիինКиви — 328 г диета, еда, калории
 
 
33 գրամ ընդեղեն Ореховый микс соленый — 33 г диета, еда, калории
75 գրամ չիզբուրգերЧизбургер — 75 г диета, еда, калории
 
90 գրամ տարեկանի հացինХлеб ржаной — 90 г диета, еда, калории
72 գրամ ֆրանսիական բագետինФранцузский багет — 72 г диета, еда, калории
 
55 գրամ ցորենի ալյուրինПшеничная мука — 55 г диета, еда, калории
 
28 գրամ սերուցքային կարագինМасло сливочное — 28 г диета, еда, калории
150 գրամ հավի ձվին
Отварные куриные яйца — 150 г диета, еда, калории
 
333 մլ կաթինМолоко — 333 мл диета, еда, калории
 
41 գրամ Snickers շոկոլադե կոնֆետինШоколадный батончик Snickers — 41 г диета, еда, калории
Կայքում տեղ գտած մտքերն ու տեսակետները հեղինակի սեփականությունն են և կարող են չհամընկնել BlogNews.am-ի խմբագրության տեսակետների հետ:
print Տպել