Mediamonitor.am-ը գրում է.
Դուք երբևէ մեկ քնել ե՞ք: Կարծում եմ, բոլորը փորձել են առնվազն մեկ անգամ մերկ քնել: Դժվար է փոխել սովորույթները, սակայն եթե սովորեք մերկ քնելուն, ապա ոչ միայն կհասկանաք, որ դա ոչ միայն բավականին հարմարավետ է, այլև առողջարար:
Ահա մերկ քնելու հինգ առողջարար օգուտները:
Բարելավում է մաշկի առողջությունը
Մաշկ մարմնի այն հատվածներից մեկն է, որը առավելագույնս շահում է մերկ քնելուց: Մերկ քնել՝ նշանակում է մաշկը ազատել հագուստից և թույլ տալ, որ այն ազատ շնչի:
Սա հատկապես օգտակար է մաշկային խնդիրներ, մասնավորապես՝ ակնե (պզուկներ) ունեցողների համար: Ապացուցված է, որ մերկ քնելն ավելի օգտակար է, քան դեղամիջոցներն ու բուժման այլ տեսակները: Մերկ քնելը կբարելավի ձեր մաշկի ընդհանուր առողջությունը
Ամրապնդում է ձեր զուգընկերոջ հետ հարաբերությունները
Մերկ քնել նշանակում է թույլ ձեր մարմիններին ֆիզիկապես հպվել միմյանց, ինչը նպաստում է օքսիտոցին հորմոնի արտադրմանը: Վերջինս մեծ ազդեցություն ունի ինտիմ հարաբերությունների վրա: Ավելին, օքսիտոցին հորմոնը կարևոր նշանակություն ունի սթրեսի և ընկճախտի դեմ պայքարում: Այն նաև օգնում է աղիքային բորբոքումների և արյան բարձր ճնշման պարագայում: Այս հորմոնը արտադրվում է միայն մաշկը մաշկին անմիջական շփման ընթացքում, այնպես որ, եթե հրաժարվում եք քնել մերկ, ապա հրաժարվում եք օգտվել վերջինիս առավերություններից
Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ
