Ladynews.am-ը գրում է.

Ինչպե՞ս եք զարթնում առավոտները: Խմո՞ւմ եք մի բաժակ սուրճ, թե՞ մարմնամարզություն եք անում: Հետազոտող Գեորգի Ֆերենշտեյնին հաջողվել է պարզել, թե այս երկու մեթոդներից որն է ավելի նախընտրելի կիրառել:

Նա պնդում է, որ անգամ 30 վայրկյան մարմնամարզությունն ավելի լավ է օգնում զարթնելուն, քան մեկ բաժակ սուրճը: Արված փորձերից պարզ է դարձել, որ ֆիթնեսը բարելավում է մարդու ճանաչողական ունակություններն ավելի լավ, քան սուրճը, առաջինը՝ 12%, երկրորդը՝ ընդամենը 5: Սուրճի միակ օգտակարությունը այն է, որ շնորհիվ իր մեջ պարունակվեղ կոֆեյինի, լավացնում է հիշողությունը:

Նյութն ամբողջությամբ՝ այստեղ

Կայքում տեղ գտած մտքերն ու տեսակետները հեղինակի սեփականությունն են և կարող են չհամընկնել BlogNews.am-ի խմբագրության տեսակետների հետ:
print Տպել