Диетолог объяснила, кому нельзя есть киви

При некоторых болезнях от фрукта стоит отказаться. Диетолог-нутрициолог София Кованова в беседе с aif.ru рассказала, кому следует ограничить или полностью исключить киви из рациона.

Специалист отметила, что здоровому человеку можно съедать не более трёх плодов в день (примерно 220 граммов). Киви полезен для пищеварения благодаря ферменту актинидину и клетчатке, но не для всех.

Между тем киви нельзя:

• людям с гастритом и повышенной кислотностью — фрукт может раздражать слизистую желудка;
• при аллергии на киви (аллергенами выступают белки семян, актинидин, бензоаты, салицилаты и другие вещества);
• при заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
• при острых заболеваниях почек и мочекаменной болезни.

София Кованова отмечает, что беременным и кормящим мамам перед употреблением киви стоит проконсультироваться с врачом, поскольку фрукт может вызвать аллергию у малыша.