Врач объяснил, почему подавлять чихание опасно для здоровья

Чихание — это естественный защитный рефлекс организма, необходимый для очищения дыхательных путей. Однако многие люди привыкли сдерживать его из соображений этикета. В беседе с «Чемпионатом» врач-психиатр, психотерапевт и клинический психолог Антон Шестаков объяснил, чем это опасно.

По словам специалиста, краткое сдерживание чихания допустимо только здоровым людям при условии открытого рта и носа (без зажима ноздрей). Абсолютно противопоказано подавлять чихание:

• пациентам с гипертонией, аневризмой сосудов, синдромом Меньера — это грозит баротравмой, разрывом сосудов и повреждением барабанной перепонки;
• людям с паническим расстройством — подавление рефлекса может спровоцировать вегетативные кризы.

Врач рекомендует чихать в локтевой сгиб или платок, не зажимая при этом нос и рот. Если сдерживание чихания связано с навязчивым стыдом, стоит обратиться к когнитивно-поведенческой терапии.