Помогает ли гамак под стол от усталости и болей в спине: физиотерапевт Михаленко

В интернет-магазинах есть масса вариантов по ключевым словам «гамак под стол» или «подставка для ног». Работая за столом, вы цепляете его снизу к столешнице, снимаете обувь и кладете в него ноги. Если его взять в полет или поездку на поезде, его можно точно так же подвесить к спинке переднего кресла.

Сайты производителей утверждают, что такой гамак очень позитивно влияет на здоровье:

• сохраняет правильную осанку,
• уменьшает стресс и усталость, повышает продуктивность,
• дает облегчение при остеохондрозе и артрите,
• уменьшает боль в суставах,
• улучшает циркуляцию крови в ногах,
• снижает отечность у беременных,
• за счет удобной позы улучшает концентрацию в работе и обучении,
• снижает утомляемость при работе за компьютером.

Правда или нет

Есть два способа проверить: почитать отзывы других пользователей в интернете или спросить мнение специалиста-медика.

Отзывы в интернете

Львиная доля отзывов - позитивные. Правда, большинство из них пришлось отсечь — они явно были рекламными. Их легко отличить по фразам в духе «многие спрашивают, как я перенесла такой долгий полет» или «спасение для усталых ног».

Негативные отзывы приходится поискать, но они тоже есть. Жалобы бывают не только на качество, но и на то, что обещания в части здоровья явно завышены.

Мнение врача

Эти гамаки не более чем очередной модный аксессуар, считает Илья Михаленко, заведующий отделением физиотерапии и спортивной медицины, Европейский медицинский центр (EMC): «Если говорить о пользе для здоровья, то она минимальна. Гамак не поможет избавиться от отеков, болей в спине, суставах. Может быть, человек на время почувствует какие-то улучшения, но, скорее всего, они будут связаны с эффектом плацебо».

Позу человека, сидящего за компьютером с ногами в гамаке, врач не счел физиологичной. «Лучший способ улучшить положение за рабочим столом — это скорректировать положение тела, отрегулировать стул, заняться эргономикой рабочего места», - считает он.