Как часто можно есть чеснок, объяснил доктор Мясников

Давно известно, что чеснок обладает ярко выраженными бактерицидными свойствами, поэтому известен как природное средство в борьбе с микробами. Но как часто его можно есть? Ответ на этот вопрос дал доктор Александр Мясников.

В эфире программы «Доктор Мясников» на канале «Россия 1» врач отметила, что чеснок содержит активное вещество аллицин, которое не только придает ему характерный запах, но и оказывает антибиотическое действие. Это же вещество способствует снижению уровня холестерина в крови.

В составе чеснока также присутствуют другие биологически активные компоненты, способствующие уменьшению холестерина. Исследования подтверждают, что употребление чеснока может повысить уровень «хорошего» холестерина.

«Каждый день — по дольке чеснока. Кусочек шоколада и долька чеснока — обязательны ежедневно!» — порекомендовал Мясников.