Отставить панику: что делать, если у вас сильно выпадают волосы

Самостоятельный прием пищевых добавок и использование средств для роста волос может только усугубить ситуацию! Прежде, чем использовать что-либо из средств, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

Сталкиваясь с проблемой выпадения волос, люди часто пытаются скрыть проблему, изменив пробор или прическу, начав принимать витамины и другие добавки, которые обещают вернуть им былую шевелюру или сокращая частоту мытья волос. Однако такие действия только маскируют проблему, не позволяя разобраться в ее сути.

Выпадают волосы? Пройдите обследование у специалиста

Самое первое и верное действие — записаться на прием к сертифицированному дерматологу. У выпадения волос очень много причин. Чем раньше вы обнаружите проблему, тем больше у вас шансов избавиться от нее в кратчайшие сроки.

Врач проведет осмотр кожи головы, назначит соответствующие исследования и анализы, а также выпишет ряд общих рекомендаций. Вот, что обычно советуют дерматологи:

• Использовать щадящий шампунь. Некоторые шампуни могут выводить влагу из волос.
• После каждого мытья наносить увлажняющий кондиционер. Кондиционер обволакивает пряди, а это уменьшает их ломкость и убирает секущиеся кончики.
• Использовать так называемые «несмывашки» — несмываемые средства, которые упрощают расчесывание и защищают от воздействия горячих устройств (плоек, фенов, выпрямителей). Наносить их стоит каждый раз после мытья и ухода за волосами.
• Оборачивать волосы полотенцем из микрофибры, чтобы они быстрее высохли. Это помогает сократить время, затрачиваемое на сушку феном.
• Отказаться от использования горячих масел.
• Отказаться от окрашивания, химической завивки, выпрямления в домашних условиях. Если сделать что-то из этого все же хочется — найдите проверенный салон, который предоставляет подобные услуги.
• Ограничить использование щипцов для завивки, утюжков и горячих расчесок
• Использовать самый низкий уровень нагрева вашего фена.
• Не собирать волосы в тугой пучок, конский хвост, заплетать их в косички.
• Избавиться от вредных привычек и скорректировать питание.

Причины выпадения волос

Причиной выпадения волос как у женщин, так и у мужчин могут быть самыми разными. Некоторые из них носят внешний характер, например, связаны с приемом определенных лекарств, частым ношением слишком тугих причесок или даже стрессовыми событиями, например, такими как хирургическая операция. В других случаях истончение волос вызвано процессами внутри организма, например, проблемами с щитовидной железой, гормональным сдвигом, недавней беременностью или воспалительными заболеваниями.

«Если вы теряете до 100 прядей волос в день, это считается нормальным явлением. Это связано с тем, что у ваших волос происходят циклы роста, и поэтому выпадение одних волос часто сменяется появлением других»

Выпадение волос также может быть генетическим процессом. Наиболее распространенное генетическое заболевание известно как выпадение волос по женскому типу, или андрогенная алопеция. Часто оно начинается в возрасте 40-50 лет и может возникнуть, если вы унаследовали определенные гены от одного или обоих родителей. Гормональные сдвиги, которые происходят во время менопаузы, также могут спровоцировать такое явление.

Еще одной причиной выпадения волос у женщин является воспалительное заболевание кожи головы. Это может быть экзема, псориаз или заболевание, называемое лобной фиброзирующей алопецией, которое обычно приводит к образованию рубцов и выпадению волос. Волчанка, дефицит питательных веществ или гормональный дисбаланс, также могут привести к выпадению волос.

Другие распространенные причины выпадения волос — чрезмерное использование вредных средств для волос или таких инструментов, как фены и другие устройства, которые нагревают волосы.