Как удалить всю информацию о себе из интернета?

Шаг 1. Проведите цифровой аудит

Начните с поиска информации о себе. Введите своё имя, номер телефона, e-mail, адрес в поисковике и проверьте:

• Социальные сети и старые аккаунты
• Комментарии на форумах и сайтах
• Профили на сайтах знакомств, фриланс-биржах, сервисах доставки и т. д.

Используйте операторы поиска (например, site:vk.com "Имя Фамилия") и специализированные сервисы типа Pipl, Have I Been Pwned и аналогов, чтобы найти скрытые или забытые следы.

Шаг 2. Удалите или деактивируйте аккаунты

Посетите сайты, где у вас есть профили, и выполните одно из следующих действий:

• Удалите аккаунт (если возможно)
• Удалите содержимое профиля: имя, фото, биографию, посты
• Смените данные на вымышленные или нейтральные
• Отпишитесь от рассылок и отключите привязанные сервисы

Некоторые сайты не позволяют удалить профиль, но можно изменить данные и «обезличить» аккаунт.

Шаг 3. Удалите информацию из поисковых систем

Если страницы с вашими данными проиндексированы, можно подать запрос на удаление:

• Google: Форма удаления персональных данных
• Яндекс: Форма удаления информации

Также можно использовать закон «О праве быть забытым» (в ЕС и ряде стран) — подать юридически обоснованный запрос на удаление данных.

Шаг 4. Обратитесь к владельцам сайтов

Если информация размещена на сторонних ресурсах (например, упоминание в статье, утечка базы данных, старый блог), попробуйте связаться с администрацией сайта и вежливо попросить удалить или обезличить данные. Укажите, почему вы хотите это сделать (например, нарушение конфиденциальности или устаревшая информация).

Если это российские сайты — можно ссылаться на закон № 152-ФЗ «О персональных данных».

Шаг 5. Удалите утекшие и проданные данные

Многие базы с персональной информацией уже находятся в открытом или полузакрытом доступе. Для минимизации риска:

• Проверьте e-mail и номера на утечки через сервисы проверки (например, avleaks, leaks.sx и аналоги)
• Измените пароли, включите двухфакторную аутентификацию
• Свяжитесь с компаниями, допустившими утечки, и попросите удалить ваши данные

Шаг 6. Будьте анонимны в будущем, чтобы не накапливать цифровой след снова:

• Используйте анонимные почты (например, ProtonMail)
• Заводите отдельные e-mail ы и телефоны для регистрации
• Не публикуйте лишнего в соцсетях, особенно с открытым доступом

Полностью исчезнуть из интернета сложно, особенно если вы активно пользовались им последние 10–15 лет. Но сократить количество доступной информации, защитить приватность и усилить контроль — вполне реально. Главное — действовать системно, помнить о своих правах и быть внимательным к цифровым следам, которые вы оставляете каждый день.