Норма выпадения волос: как узнать, что пора обращаться к врачу


16:41 , 5 марта, 2025

Выпадение волос — не всегда тревожный сигнал, который говорит о проблемах с кожей головы. Или здоровья в целом. Тем более, если брать во внимание, что большинство людей имеет искаженные представления о том, что такое настоящее выпадение волос, и принимает маленький пучок на своей расческе за проблему глобального масштаба. «Лёгкое выпадение волос — это нормально и является частью жизненного цикла волос», — утверждает квалифицированный дерматолог Эми МакМайкл. Более того, иногда выпадение волос — это даже хорошо, если смотреть на ситуацию с точки зрения того, что выпавшие волосы уступают луковицы на коже головы новым, здоровым и сильным волосам.

Так или иначе, необходимо разбираться, действительно ли ваши волосы бесконтрольно выпадают, свидетельствуя об определенном сбое в организме, или вы просто утрируете. Эксперты сходятся во мнении, что обратить внимание следует на несколько моментов.

Общее выпадение волос

Вне зависимости от того, являются ли ваши волосы крепкими и густыми или от природы — ломкими и редкими, в среднем каждый человек теряет за день от 50 до 100 волос. Зрительно — это довольно много, что иногда пугает и заставляет напрасно волноваться. Но не стоит слишком серьезно зацикливаться на цифрах. По убеждениям трихологов, даже если вы заморочились и подсчитали точное количество волосков, заметив, что оно опасно близко к максимуму, то есть 100, можете расслабиться: это все еще находится в пределах нормы и не говорит о грядущем облысении 

Однако если вы отследили тенденцию, при которой ранее теряли около 45 волос в день, а теперь в два раза больше, стоит учитывать, что это уже может быть тревожным сигналом.

Количество волос на расческе

Еще один способ определить, насколько опасно выпадение волос конкретно в вашем случае, — посмотреть на свою расческу. Реальность такова, что, чем чаще вы расчесываете (и моете) волосы, тем меньше прядей должно выпадать каждый раз. Попробуйте расчесывать волосы реже, например, всего пару раз в неделю, и вы удивитесь, как много их будет выпадать после каждого расчесывания или мытья головы. Оставшись без механического воздействия зубчиков расчески, пряди постепенно накапливаются, но обязательно выпадут, как только вы снова возьметесь за расческу или начнете втирать шампунь в кожу головы.

Так что если вы в среднем теряете 45 волосков в день, но при этом постоянно расчесываетесь, то должны видеть на расческе меньшее количество выпавших волос.

Количество волос в душе

Диапазон потери волос в душе, на самом деле, у всех людей разный. Как и в случае с расческой, чем реже вы моете голову шампунем, тем больше выпадает волос. Пережидая долгие дистанции от одной помывки к другой, они скапливаются на голове, дожидаясь своего часа, поэтому нет ничего удивительного в том, что слив может быть слишком сильно забит после того, как вы делаете большие перерывы между процедурами мытья головы.

В таком случае подмечать количество волос, оставшихся в сливе, и сравнивать с предыдущим мытьем — лучшее, что вы можете сделать, чтобы убедиться, стали ли вы больше склонны к облысению или нет.

Когда обращаться к врачу

К трихологу следует обращаться, если чрезмерная потеря волос, в которой вы смогли убедиться благодаря расческе и душу, длится более 2-4 недель. Кроме того, при действительно опасном выпадении волос вы можете заметить, что хвост в толщине стал гораздо меньше и требуется делать еще один оборот резинки. Тогда к врачу необходимо не обращаться, а бежать: организм, сигнализируя о нарушениях, напоминает о себе не только через кожу, но и через волосы.