Как правильно увлажнять руки в холод? Узнайте простой ответ и полезные советы

С наступлением холодного времени года и в особенности минусовых температурруки многих людей начинают страдать от сухости и грубеть, что вызывает множество микротрещин на коже. Виноваты в этом воздух и недостаток влаги, как на улице, так и в помещениях с отоплением. При этом постоянное мытьё рук в сезон простуд лишь усугубляет проблему, удаляя с поверхности кожи остатки естественных масел организма, - отмечают западные специалисты. В итоге конечности постоянно теряют влагу, начинают шелушиться и порой даже кровоточить. Вот как можно побороть неприятные последствия зимы.

Дерматологи отмечают: кожа рук имеет особенный барьер, который нуждается в постоянной защите и увлажнении и которому невозможно помочь только горячей водой.

Почему кожа на руках сохнет зимой?

• "Здоровье вашей кожи рук в зимние месяцы зависит от силы кожного барьера, который защищает от внешних воздействий — то есть холода", — объясняет доктор Чарльз Кратчфилд III, профессор дерматологии из Медицинской школы Университета Миннесоты, США.

Так, чтобы побороть обветривание, важно регулярно наносить увлажняющий крем.

• К тому же, как отмечает западный дерматолог Эми Векслер, для защиты кожи рук недостаточно пить много воды: "Важно, чтобы увлажняющее средство оставалось на коже, предотвращая её обезвоживание и создавая защитный барьер".

Как ухаживать за кожей

1. В аптеках можно найти множество кремов для рук, однако дерматологи советуют выбирать средства с двумя основными типами ингредиентов: эмоленты и увлажнители.
2. Эмоленты смягчают кожу, заполняя микротрещины. Увлажнители притягивают влагу из воздуха к верхним слоям кожи.
3. Среди популярных компонентов эмолентов и увлажнителей — глицерин, ланолин, гиалуроновая кислота и масла.

Для очень сухой кожи и мелких трещин рекомендуется переходить на более плотные средства, к примеру, вазелин или кремы с маслом какао, ши или воском

Между тем частое мытьё рук в зимний период — важный элемент гигиены, но с оговоркой. Используйте тёплую, а не горячую воду, и выбирайте мягкое мыло, после чего нанесите увлажняющий крем.

Дополнительные советы по защите рук зимой

• 1. Используйте увлажнитель воздуха для дома

Домашний увлажнитель воздуха поможет избавиться от сухости не только кожу рук, но и весь организм, а также облегчит проблемы с сухостью кожи на лице и губах, положительно влияя на здоровье всей семьи.

• 2. Носите перчатки

Зимой на улице, очевидно, нужно защищать руки от мниусовых температур. Помните: при контакте с водой руки нужно сразу же тщательно вытирать и снова наносить крем.

• 3. Избегайте горячей воды

Частый контакт с горячей водой лишь сильнее сушит кожу. Западные эксперты советуют: старайтесь держать руки в тепле, но без резких температурных перепадов, - иначе вам не избежать микротрещин.

Если сухость рук сопровождается воспалением или шелушением, это может указывать на такие заболевания, как экзема или псориаз. В таких случаях необходимо обратиться к дерматологу, который может назначить специальное средство, включая стероидные мази для снятия воспаления.

Так, зимой наша кожа нуждается в особом уходе и защите: сочетая увлажняющие средства, правильный режим ухода и защитные меры, можно поддерживать здоровье и красоту рук даже в холодное время года.