Ягоды — полезное лакомство. В них содержатся всевозможные витамины, пищевые волокна, аминокислоты и антиоксиданты, необходимые для оптимального функционирования нашего организма. Всеми любимая клубника, например, является богатым источником каротина, фолиевой кислоты и клетчатки, малина — кальция, фосфора и железа. В бруснике много витамина А, аскорбиновой кислоты и арбутина, в чернике — калия, фосфора и магния