Проблемы со сном сейчас есть у каждого жителя мегаполиса, но не нужно считать, что это норма. Мы просыпаемся каждый день в 7 утра, ложимся в 12 ночи, однако все равно чувствуем себя слишком сонными. Почему-то именно этих семи часов, о которых говорят ученые и врачи, нам катастрофически не хватает. Есть некоторые признаки того, почему вы чувствуете себя невыспавшимися, такие как плохое внимание, отсутствие концентрации