Большинство психологических травм берут свое начало из детства. Именно они формируют наше дальнейшее поведение, отношение с миром и самим собой. Какие признаки указывают на то, что в детстве вас не любили и не уделяли достаточно внимания, рассказывает психолог.
Такой человек не имеет своего мнения, не знает личных границ, у него отсутствует доверие к миру. Он предпочитает сводить общение с окружающими к минимуму, избегает компаний, часто проводит время в одиночестве. Из-за отсутствия любви со стороны близких в детстве ему постоянно кажется, что от социума исходит опасность.
Если все же такой человек попадает в шумную компанию, он быстро устает от веселья, многолюдности, а избыток общения грозит даже нервным срывом. Нередко причиной становится неумение устанавливать личные границы и выстраивать доверительные отношения без угнетения собственной индивидуальности
Почему так происходит? Человеку тяжело почувствовать себя частью коллектива. Ему кажется, что он этого недостоин, поскольку даже в своей семье его никогда не воспринимали как полноценного участника. Он вроде и является частью команды, но при этом ниже по статусу. Это ощущение порой сопровождает человека всю жизнь, и он везде чувствует себя «белой вороной».
Если взрослые не уделяли ребенку достаточно внимания, у последнего нет гарантии поддержки и чувство защищенности. Из-за отсутствия четких принципов воспитания малыш никогда не знал до последнего момента, накажут его или пожалеют, обнимут или проигнорируют. Чтобы заслужить внимание родителей, ему приходилось делать то, что говорят, и таким образом соответствовать ожиданиям.
Люди, которых не долюбили в детстве, не умеют постоять за себя, отстаивать свою точку зрения. Они не привыкли выражать свои мысли и выполняют лишь то, что от них хотят, пытаясь тем самым получить любовь окружающих.
Недолюбленные дети, вырастая, постоянно жалуются на жизнь. Они уверены, что все вокруг виноваты и должны им. Такие люди не хотят брать ответственность за свою судьбу. Страх ошибок и осуждения, которое часто исходило от родителей, заставляет избегать сложных задач, риска, чтобы не получить негативную оценку окружающих.
А если что-то не получается, проще обвинить в этом других, переложить ответственность за произошедшее на весь мир.
Недолюбленный ребенок усваивает аксиому, что любовь, похвалу, внимание взрослого нужно заслужить какими-либо действиями. В детстве это могли быть хорошие оценки в школе, уборка в доме, выполнение определенных поручений. Иногда это желание соответствовать некоему образу, если мама или папа постоянно сравнивали его с другими детьми.
Вырастая, такой человек пытается угождать другим людям, чтобы получить их признание. В отношениях он старается всячески доказать партнеру, что является лучшим выбором. Нередко спутник жизни оказывает гораздо старше или опытнее, играет роль родителя или покровителя, тем самым компенсируя недостаток любви и внимания в детстве.
Часто именно недолюбленные дети попадают в абьюзивные отношения. Они подсознательно выбирают такого спутника, а затем оправдывают свой выбор самозабвенной любовью или собственной исключительностью.
Но на самом деле им нравится быть в позиции жертвы. И даже моральное и физическое насилие их не останавливает. Играя роль мученика, они ощущают себя героями, спасателями, получают всеобщее внимание и признание.
Недолюбленность в детстве — тяжелая ноша, с которой далеко не каждый способен справиться. Если не получается самостоятельно выстроить личные границы и повысить самооценку, можно обратиться за помощью к психологу. Но оставлять ситуацию без внимания нельзя, иначе можно всю жизнь посвятить тому, чтобы отыгрывать сценарий жертвы и искать эмоции, недополученные в детстве.