Как часто вы просыпаетесь с чувством усталости даже после полноценного ночного сна? Это и есть последствие недосыпания, которое переживает ваш организм, реагируя на стресс. Чрезмерный дефицит сна может заставить любого рационально мыслящего человека вести себя странно, чему он сам не может найти объяснение.