Диетологи долгое время говорили, что стакан воды перед едой или во время еды помогает похудеть. Якобы, так вы наполняете желудок, и чувство голода сходит на нет. Возможно, это работает, но есть и другая сторона — этот метод мешает желудку нормально работать. Рассказываем, почему.