Что является главным символом красоты девушки? Одни скажут: «Лучезарная улыбка», а другие будут настаивать: «Горящие глаза». Как бы то ни было, у каждого свои маркеры привлекательности и женственности, но еще с древних веков огромное значение имеют длинные здоровые густые волосы. Конечно, по большому счету, локоны передаются нам по наследству, но это совершенно не означает, что мы должны мириться с их выпадением или губить их с помощью горячих инструментов.
Так нужно мыть голову, чтобы волосы перестали выпадать и стали густыми
16:40 , 24 ноября, 2023По статистке, более 50% женщин по всему миру страдают от проблемы, связанной с выпадением волос. Одни стараются закрывать на нее глаза и надеяться, что «это пройдет само по себе», другие даже и не думают полагаться на случай и прикладывают не мало усилий для того, чтобы остановить этот процесс.
Он может возникать по многим причинам, среди которых: наследственная предрасположенность, гормональные сбои (в том числе изменение гормонального фона после родов), травмы и любые другие повреждения кожи головы (ожоги, обморожения), прием лекарств, замедляющих свертываемость крови, противозачаточных средств и противоупохолевых препаратов, нарушения в работе эндокринной системы, дефицит железа и цинка в организме, неправильное питание.
Чем моложе и здоровее девушка, тем активнее и стабильнее у нее растут волосы. Со временем этот процесс замедляется, а сам волосяной покров начинает значительно редеть. Это происходит постепенно и называется «алопецией». Как правило, развивается она по одному и тому же шаблону. Поначалу волосы начинают активно выпадать в теменной и лобной областях головы, у висков, постепенно переходя на другие участки. Затем волосяной покров остается лишь по краям головы. Лишенная волос кожа становится блестящей и гладкой, в связи с тем, что в этих местах пропадают отверстия волосяных фолликулов. Чтобы подобная картина не нарисовалась в вашей жизни, необходимо как можно раньше диагностировать заболевание и приступить к его немедленному лечению.
Профилактика выпадения волос
Если вы замечете, что едва ли не с каждым днем волосы выпадают все активнее, то скорее пересмотрите свои привычки. Мы собрали несколько действенных советов от трихологов, которые помогут остановить выпадение волос и сделать локоны более густыми и здоровыми.
Смените привычные средства
Если вы до сих пор экономите на качественных шампунях и не используете кондиционер, то не удивляйтесь тому, что ваши волосы редеют и истончаются. От ухода зависит очень многое. Так, зачастую от бюджетных средств голова выглядит несвежей практически сразу после того, как высохнет. А это значит, что ее приходится мыть ежедневно, что далеко не лучшим образом сказывается на состоянии волос. Специалисты настаивают, что приобретя профессиональную косметику для волос, ваша жизнь сразу разделится на «до» и «после». Голова дольше будет оставаться свежей, а сами локоны станут более здоровыми и блестящими. Откажитесь от разогревающих масок, которые якобы гарантируют моментальный эффект роста здоровых волос. При неправильном использовании они могут вызвать ожог и привести к усугублению ситуации. А вот пилинги и скрабы для кожи головы лишними точно не будут. Они прекрасно отшелушивают омертвевшие клетки и значительно ускоряют процесс избавления волос от повышенного выпадения.
Регулярно используйте защиту
Перед тем, как приступить к созданию укладки, в обязательном порядке нанесите на влажные или сухие волосы специальное термозащитное средство. Это может быть масло, спрей или крем. Термозащита обволакивает локоны, снижает их нагрев, разглаживает кутикулу и препятствует испарению влаги, обеспечивая таким образом максимальную защиту и позволяя волосам оставаться здоровыми. Многие средства также содержат дополнительные уходовые компоненты, которые помогают питать пряди и восстанавливать их от пагубного влияния горячих температур.
Отложите расческу, выходя из душа
После мытья чешуйки волос еще некоторое время остаются открытыми. Начиная расчесывать пряди, вы зацепляете расческой эти чешуйки и таким образом рвете волосы. Локоны начинают быстро деформироваться: их естественный блеск исчезает, а сечение кончиков начинает набирать обороты.
Ведите здоровый образ жизни
Помните, что здоровый образ жизни — это залог нашего отличного самочувствия и внешней привлекательности. Полноценный сон, регулярные физические нагрузки и сбалансированное питание оказывают существенное влияние не только на состояние нашей кожи, но и волос. А еще главным ключом к росту здоровых прядей является достаточное потребление белка и соблюдение водного баланса. Так как волосы на 10% состоят из жидкости, то тут уж как ни крути, они нуждаются в постоянном увлажнении.
Витаминные комплексы
Не меньшую роль в борьбе с выпадением волос играют витаминные комплексы. Так, витамин D поддерживает здоровье локонов и помогает им оставаться в фазе активного роста, участвует в создании новых фолликулов и регулирует иммунную систему. Не менее важен в этом вопросе и витамин B12, который содержится только в животных белках. Он «жизненно необходим» вашим волосам, если они находятся на грани алопеции. Советуем начинать прием БАДов только после консультации со специалистом. Он поможет подобрать идеальную дозировку и возьмет на контроль вашу ситуацию.
Нередко случается такое, что вышеперечисленные способы оказываются малодейственными. В этом случае затягивать с посещением квалифицированного специалиста ни в коем случае нельзя. После того, как он проведет спектральный анализ волос, а вы сдадите все необходимые анализы, врач установит нехватку или избыток тех или иных микроэлементов в организме и нормализует их баланс с помощью специальных лекарств и процедур.