Врач Андреева: женщинам не хватает важного витамина для поддержания здоровья глаз
17:28 , 27 июля, 2023Каждой восьмой женщине может не хватать важного питательного вещества в своем рационе.
Как и другие органы в нашем теле, наши глаза могут зависеть от нашей диеты.
В результате врачи рекомендуют определенные продукты, витамины и минералы, чтобы они работали в меру своих возможностей. Например, бета-каротин, содержащийся в таких овощах, как морковь, хорошо известен тем, что помогает защитить глаза.
«Рибофлавин, витамин B2, как известно, помогает сохранить здоровье глаз и нервной системы. Рибофлавин также способствует поддержанию нормального зрения».
Это подтверждается исследованием которое показало, что недостаток рибофлавина может вызвать куриную слепоту.«Это также может быть связано с нарушением обращения с железом и куриной слепотой».