Врач Гинзбург посоветовал не ложиться спать сразу после приема пищи
11:56 , 18 июня, 2023Врач Михаил Гинзбург: после приема пищи не следует ложиться спать и подвергаться физическим нагрузкам.
Врач Гинзбург рассказал, чего нужно избегать после еды. Говоря об этом, специалист посоветовал не заниматься деятельностью, требующей физического напряжения. В частности, не следует заниматься спортом.
«Сразу после приема пищи не стоит интенсивно заниматься спортом, особенно силовыми его видами и единоборствами, поскольку это может навредить здоровью»
Михаил Гинзбург уточнил, что физические нагрузки сразу после приема пищи, когда желудок является наполненным едой, могут поспособствовать его смещению или ущемлению.
Помимо этого, заявил эксперт, «не рекомендуется ложиться спать сразу после обеда, ужина или перекуса».
Врач объяснил, что в этом случае значительно ухудшается качество сна, и это может негативно сказываться на организме.
Михаил Гинзбург уточнил, что физические нагрузки сразу после приема пищи, когда желудок является наполненным едой, могут поспособствовать его смещению или ущемлению.
Помимо этого, заявил эксперт, «не рекомендуется ложиться спать сразу после обеда, ужина или перекуса».
Врач объяснил, что в этом случае значительно ухудшается качество сна, и это может негативно сказываться на организме.