Врач-эндокринолог Наталья Либеранская рассказала, по каким причинам может не усваиваться витамин Д, даже если принимать его в высоких дозах.
Иногда даже после длительного приема витамина Д его показатели в анализах по-прежнему остаются низкими. Из-за чего это происходит? Причины бывают разными.
Также мешать усвоению витамина Д могут болезни тонкого кишечника. В том числе это воспалительные процессы, засилье патогенной микрофлоры.
Избыточный вес не самым благоприятным образом влияет на показатели витамина Д. Дело в том, что жир способен концентрировать витамин D. Поэтому людям, которые страдают от ожирения, часто нужны более высокие дозы для приема.
Дефицит ряда других витаминов и микроэлементов также могут сказываться на уровне витамина Д, в частности, нехватка магния будет автоматически снижать усвоение витамина Д. Магний и витамин Д — взаимно усиливающие друг друга кофакторы.