4. Пользоваться ополаскивателем для зубов
Главное призвание ополаскивателя для полости рта — убить болезнетворные бактерии, которые теоретически там могут быть.
«Не надо во рту ничего лишний раз убивать, — говорит стоматолог Александра Смирнова. — Нормальная флора не нуждается в дезинфекции. Поэтому злоупотреблять ополаскивателем для полости рта не стоит. Пользуйтесь им максимум десять раз в месяц, если сильно сомневаетесь в свежести дыхания».
5. Слишком фанатично расчесываться
Сто раз проводить по волосам массажной щеткой — такой завет нам передавали бабушки и мамы. В этих телодвижениях есть смысл: во-первых, кожное сало распределяется по волосам, питая их, во-вторых, расчесывание — это массаж, который улучшает кровообращение. Но это все полезно, если у ребенка правильная расческа из натурального ворса. Иначе недолго травмировать и волосы, и кожу головы. Лучше расчесываться просто ради того, чтобы расчесаться. А массаж делать руками.
6. Чистить зубы по три минуты
О нет, мы не покушаемся на главную заповедь стоматологов нашего детства. Зубы надо чистить очень тщательно. Но дело тут не в потраченном времени, а в подходе. Нужно научить ребенка правильным движениям щетки, а это, поверьте, требует куда как больше трех минут. Попробуйте сами чистить зубы изнутри только выметающими движениями сверху вниз! А ведь по-другому делать попросту нельзя.
«Горизонтальные движения оставляют царапины на эмали зубов, — объясняет Александра Смирнова. — Любые повреждения делают зубы уязвимыми»