Названы самые полезные для почек продукты
19:00 , 28 октября, 2021Нутрициолог Мария Тихомирова перечислила продукты, которые помогут сохранить здоровье почек.
Наибольшую ценность для органа, по словам специалиста, представляет брусника. Входящие в ее состав вещества оказывают антисептический и мочегонный эффект. Ягода особенно рекомендована при заболеваниях почек хронического характера и мочекаменной болезни.
«Полезны и апельсины, гранат, виноград, лук, чеснок, хурма. Арбуз и тыква имеют выраженное солегонное и мочегонное действия», — говорит эксперт.
Также врач порекомендовала обратить внимание и на травы. Среди них выделяют тмин, фенхель, анис и укроп. Эфирные масла в их составе действую в качестве противовоспалительных и спазмолитических средств.
Корме того, она подчеркнула, что для здоровья органа необходимо соблюдать питьевой режим.