10 простых способов проснуться с хорошим настроением

Плохое настроение с самого утра – верный признак неудавшегося дня. Скорее всего, у вас все пойдет не так. Но стоит прибегнуть к нашим маленьким рекомендациям – и вы будете бодрым и оптимистически настроенным в течение целого рабочего дня.

1. Еще не встав с постели, поцелуйте и крепко обнимите своего партнера. Живете одна? Обнимите кота. Или просто пожелайте себе отличного дня.

2. Начните с утренней зарядки. 5-7 минут несложных упражнений достаточно, чтобы прийти в тонус.

3. Поставьте будильник на 10 минут раньше обычного и посвятите это время себе: сделайте ванночку для ног, полистайте любимый журнал.

4. Обязательно включите любимую музыку. Процесс сборов станет приятным и динамичным.

5. Не начинайте утро с кофе. Если действительно хотите взбодриться – выпейте чашечку зеленого чая. Это мощный тонизирующий напиток. К тому же полезный.

6. Не уходите на работу без завтрака. Даже прием легкой пищи придаст вам сил.

7. Побалуйте себя десертом. Вкусные йогурты, сырники, оладушки еще никто не отменял!

8. Одеваясь, устройте себе трехминутные танцы перед зеркалом. Прыгайте, кривляйтесь, представляйте себя поп-звездой. В конце концов, это весело и бодрит.

9. Отправьте СМС подружке или маме с пожеланием хорошего дня. Когда в ответ получите теплые слова, на душе станет гораздо теплее.

10. Прочтите свой гороскоп. И если предсказания вам нравятся – поверьте, что сегодня у вас все получится. Если же нет – смело решите, что не стоит верить гороскопам.