Когда мы получаем все нужные витамины и питательные вещества, все системы нашего организма работают слаженно, мы выглядим и чувствуем себя отлично. Но вот как только чего-то не достает, организм немедленно подает сигнал тревоги – и тут главное его правильно понять. Итак, вот «звоночки», с помощью которых наше тело предупреждает о нехватке нужных витаминов и полезных веществ.