признак№4: навязчивые мысли
Это похоже на заклинившую пластинку: вы по кругу гоняете в голове мысли про то, что все плохо или «никак», что вам никто не помогает, что вся жизнь теперь изменилась.
признак №5: у вас нет сил
Вот нет и все. Нет, вы, конечно, делаете все, что от вас требуется — тут же рядом есть кое-кто, кто от вас полностью зависит, а вы ответственная. Но сил нет — и когда это кое-кто снова подает голос, вы, возвращаясь к пунктам 1 и 2, немедленно начинаете плакать от беспомощности. А есть еще и домашние дела, и в душ иногда надо ходить — но хочется лечь лицом к стене и лежать.
признак №6: вам кажется, что вас все оценивают
Вы уверены, что родственники и друзья пристально наблюдают за вашими неуклюжими попытками быть хорошей матерью, и постоянно выносят свои вердикты: не получилось, не дотянула, молоко не питательное, в доме грязища, муж заброшен. Куда ей еще ребенка-то, она за собой ухаживать не научилась!
признак №7: приступы ярости
Внезапные вспышки ярости, которые пугают вас саму. Они могут возникнуть от самых простых дел (потому что тут срабатывает закон последней капли): не смогли дозвониться мужу — швырнули телефон в стену, уронили тарелку — кинули вслед еще парочку. Или часто такое состояние вызывает крик ребенка — вот тогда важно убедиться, что он в безопасности (в кроватке) и выйти на пять минут в другую комнату. За это время с ним ничего не случится, а вы немного выдохнете.