Уровень сахара в крови – один из важнейших параметров, который активно влияет на состояние нашего здоровья. Очень важно следить за тем, чтобы он оставался на безопасном уровне. Лучше всего регулярно сдавать анализы (хотя бы раз в полгода), но также важно знать скрытые признаки повышенного уровня сахара в крови.
Жажда
Когда сахара в крови слишком много, почти не справляются с фильтрацией глюкозы и начинается обезвоживание организма. Даже при не очень сильном чувстве жажды организм усиливает выработку адреналина, который блокирует инсулин – что может нанести очень сильный вред нашему здоровью. Поэтому, во-первых, важно получать достаточно воды, а, во-вторых, если вы постоянно испытываете чувство жажды, как можно скорее проверить уровень сахара в крови.
Учащенное мочеиспускание
Вы постоянно хотите пить и при этом часто бегаете в туалет? Кажется нелогичным, но при повышенном уровне сахара организм направляет избыток жидкости в почки, заставляя их работать сверхурочно, фильтруя кровь и производя дополнительную мочу. Так что если совпадают эти два признака, скорее проверяйте уровень сахара.
Проблемы с концентрацией внимания
Когда уровень сахара в крови слишком высок, инсулина для полноценного расщепления глюкозы не хватает и организм не получает достаточно энергии, в том числе для питания мозга. Если у вас падает концентрация внимания, вы отмечаете проблемы с памятью и другие трудности, стоит как можно скорее проверить уровень сахара в крови.