Ежегодно в мире погибают от утопления около 360 тысяч человек: согласно данным Всемирной организации здравоохранения, это третья причина смертности от непреднамеренных травм. Причем в наибольшей опасности находятся дети от одного до девяти лет: именно они составляют большинство пострадавших. Уверены, вы знаете правила поведения на пляже и в воде — но все-таки мы считаем необходимым напомнить, что важно делать (и особенно — не делать), чтобы не попасть в грустную статистику.
Даже чемпионы мира по плаванию не застрахованы от опасности судороги или течения — опасной ситуации, с которой невозможно справиться без посторонней помощи. Не рискуйте и не купайтесь на пустынных пляжах. И обязательно присматриваете за своими близкими, когда они идут в воду — и просите их делать то же самое для вас.
Как бы ни были уверены вы в своих силах, никогда не рискуйте понапрасну: с опасными ситуациями на воде чаще всего сталкиваются те, кто считают себя отличным пловцом и потому рискуют заплывать далеко или купаться в непроверенных местах. Способны ли вы справиться с подводным течением? С холодной водой? С водорослями? Даже если вы полностью уверены в своих силах, не стоит проверять на практике ваши способности — цена ошибки слишком высока.
Учиться плавать никогда не поздно и в любом возрасте можно довольно легко научиться держаться на воде и овладеть техникой правильного плавания. Это может оказаться полезным в ситуации, когда вы сами или кто-то из близких попадут в опасную ситуацию — возьмите несколько уроков и закрепите навыки в бассейне.
Никогда, ни при каких обстоятельствах не смешивайте купание и алкоголь — это смертельно опасно. Алкоголь снижает координацию, ухудшает реакцию и внимание, а также влияет на сосуды и способность тела сохранять тепло. В итоге человек даже в состоянии слабого алкогольного опьянения может не справиться с опасной ситуацией — и погибнуть.
Если вы не знаете, какова глубина водоема, илистое, каменистое или песчаное в нем дно, есть ли омуты или подводные течения — ни в коем случае не проверяйте это практикой. Купайтесь только в тех местах, в безопасности которых вы абсолютно уверены. И, конечно, ни в коем случае не ныряйте в непроверенных местах.
Отправляясь на водную прогулку на лодке или катере, обязательно наденьте спасательный жилет. Даже если это кажется вам неудобным или излишним, поверьте, вы точно не будете так считать, если с вашей лодкой что-то произойдет. Даже самые сильные пловцы испытывают трудности в ситуации внезапного крушения катера или лодки — и жилеты в этой ситуации без преувеличения спасают жизни.
Если вы входите в воду, предварительно как следует прогревшись на солнце, ваши сосуды могут не выдержать перегрузки от резкой смены температур. К сожалению, такие ситуации могут привести к инфаркту или сосудистому кризу. Входите в воду постепенно, давая время телу привыкнуть к смене температуры, не ныряйте в холодную воду и не разрешайте детям в шутку сталкивать друг друга с края водоема или бассейна в воду.