«Лучшая вещь для тех, у кого обычно бывает рвота в поездках, — это есть скудную пищу, которая не означает, что чувство головокружения или тошноты исчезнет, но, безусловно, будет менее утомительным»,
Бороться с укачиванием в транспорте можно с помощью правильных продуктов. Испанские диетологи Фатима Бранко и Нурия Монфуледа назвали продукты, употребление которых поможет людям, страдающим от укачивания во время поездок
«Лучшая вещь для тех, у кого обычно бывает рвота в поездках, — это есть скудную пищу, которая не означает, что чувство головокружения или тошноты исчезнет, но, безусловно, будет менее утомительным»,
— комментирует Бранко.
Помимо перечисленного диетологи советуют использовать настой имбиря, который способен помочь при тошноте. А вот жирной, соленой и сладкой пищи страдающим от головокружения людям в дороге лучше избегать.
Специалисты также часто советуют не пользоваться парфюмами в дороге — интенсивный навязчивый запах может спровоцировать тошноту, — отложить телефон и книгу, смотреть перед собой (а не в окно) и сидеть по ходу движения