Чаще всего мы привлекаем людей именно своей искренней широкой улыбкой во все лицо. Некоторые люди так заразительно и красиво улыбаются, что не влюбится просто невозможно.
Вроде бы все мы знаем, что нужно делать для того, чтобы сохранить красивые белые зубы:
Вроде бы ничего сложного. А ты уверена, что ничего не упускаешь? Здоровые красивые зубы можно сохранить еще и с помощью правильно подобранного питания.
Конечно же, необходимо соблюдать все вышеперечисленные пункты, но питание тоже не стоит исключать из обязательных правил для сохранения сияющей белозубой улыбки.
Редакция «Так Просто!» поделится с тобой сегодня двумя очень важными списками. Первый список — это продукты, которые портят твои зубы больше других. Именно их стоит постараться исключить из своего ежедневного рациона.
Второй — это полезные продукты, компоненты которых помогают сохранить зубы крепкими и здоровыми.
Этой и другими кислотными газировками можно не только испортить фигуру, но и эмаль своих зубов. Напоминаем, что зубы портятся даже от диетической версии этого напитка.
К ним относятся все те, которые подолгу остаются во рту, например, все жевательные конфеты и леденцы.
Не стоит, конечно же, полностью отказываться от любимых апельсинов, мандаринов и грейпфрутов. Просто помни о том, что после их употребления необходимо сразу же прополоскать рот водой.
Какие же продукты следует употреблять чаще? В основном это продукты, богатые клетчаткой и кальцием, ведь первые помогают очищать поверхность зубов, а вторые — укрепляют кости, в том числе и зубы.