Многим людям нравится выглядеть хорошо, и они следят за своим видом. Но порой самые неожиданные вещи плохо сказываются на состоянии кожи. Проверь свои привычки и склонности, может, будет над чем поработать!
Если ты ешь много сахара, в том числе добавленного, и любишь фастфуд, это отражается и на лице. В процессе гликирования (расщепления сахара) наносится урон запасам эластина и коллагена в организме. Стоит добавить в рацион источники жирных кислот(семечки, авокадо, лосось, оливковое масло), а также овощи и фрукты. Они богаты цинком,селеном, витамином С и бета-каротином, благодаря которым увеличивается производство коллагена и организм лучше защищен от воздействия свободных радикалов.
Он выводит из организма жидкость, и чем больше ты пьешь, тем хуже себя чувствуешь. Кроме того, спиртное усиливает розацею и акне, способствует появлению морщин.
На этом месте она самая нежная, и там мало сальных желез. Чтобы выглядеть свежо и молодо, ухаживай за этой областью с помощью крема с пептидами.
Разумные тренировки на разные группы мышц оказывают благотворное влияние на состояние кожи. Но злоупотреблять спортом тоже не стоит!
Тяжелые базы под макияж могут подчеркивать морщины вокруг глаз и губ, а не скрывать их. Также важно регулярно очищать лицо от загрязнений, чтобы частички пыли не забивали поры.
Пожалуй, от него организму вообще нет никакой пользы, кроме небольшого расслабления. Никотин сужает кровеносные сосуды в верхнем слое кожи, что приводит к плохой циркуляции крови. Кожа получает меньше питательных веществ и выглядит хуже.
Очевидно, что от него один вред, и не только для кожи. Если в твоей жизни много сложных ситуаций, учись расслабляться, при необходимости обратись к врачу.
Рекомендуемые 8 часов сна — следствие в том числе и того факта, что кожа восстанавливается ночью. И если спать 4−5 часов, она просто не успеет это сделать. К тому же вреден сон на животе, лучше всего лежать на боку и переворачиваться.
УФ-лучи разрушают клетки кожи, поэтому важно использовать солнцезащитный крем и не допускать перегрева.