О природе красоты веками рассуждали мыслители. Ее эфемерную прелесть стремились запечатлеть живописцы и описать поэты. И до сей поры загадка красоты человека остается непознанной, даже несмотря на глубокие исследования ученых в области физиологии и психологии. Но, не углубляясь в научные дебри, можно с уверенностью сказать, что одним из важнейших компонентов красоты, как мы ее воспринимаем, является доступная каждому ухоженность. Это ровный цвет лица, крепкие ногти, подтянутая фигура и, конечно, шелковистые здоровые волосы с характерным блеском.
Вот только добиться такого желанного состояния волос получается далеко не у всех и не всегда. Почему? Причин может быть множество. Но одно бесспорно: состояние волос является своеобразным маркером общего состояния организма. Поэтому, если у человека наблюдается недостаток или переизбыток какого-либо вещества, это неизбежно отразится на волосах. Также как и стрессы, неправильный уход, злоупотребление красящими веществами и гормональный дисбаланс. Как сохранить их природную красоту и здоровье, читайте дальше.
Человеческий волос состоит из особого белка – кератина. Поэтому принципиально важно, чтобы этого макронутриента в вашем организме было в достатке. Регулярно включайте в свой рацион нежирные сорта мяса, рыбу, яйца, морепродукты, сыры, йогурты. А также продукты, богатые цинком для поддержания цвета волос и богатые витаминами группы В для их активного роста.
Если прочитать на упаковке состав краски для волос, вполне можно представить, какому стрессу и химической атаке они подвергаются вследствие окрашивания. Ломкость, тусклость, истончение и даже выпадение – вот неполный перечень последствий использования окрашивающих составов. Если здоровые волосы для вас в приоритете, то либо откажитесь от окрашивания как такового, либо используйте натуральные красители — басму и хну, которые даже можно смешивать для получения различных оттенков.
Регулярное мытье волос очень важно для их красоты. Но ничуть не менее важно не торопиться, когда речь идет об их высушивании. В спешке мы часто используем фен. Это кажется очень удобным и быстрым решением, но волосам от этого не слишком хорошо. Дело в том, что при сушке феном они теряют влагу и в результате становятся ломкими. Поэтому сушить волосы лучше естественным путем при комнатной температуре и не расчесывать их в мокром виде.
Наши волосы нуждаются в уходе и питании. Косметическая промышленность предлагает множество подчас сомнительных вариантов. Поэтому, если вы не хотите рисковать, попробуйте побаловать ваши волосы масками из натуральных масел: облепихового, касторового, репейного, оливкового. Но прежде, если у вас есть конкретная проблема с волосами, лучше посоветоваться с трихологом, т.к. масляные маски все же больше показаны людям, страдающим от сухости волос.
Массаж волосистой части головы активизирует кровообращение, что стимулирует рост волосяных фолликулов. Поэтому массаж показан тем, у кого не очень здоровые волосы, растут медленно или даже начинают выпадать в избытке. Для этого можно приобрести специальную щетку для массажа или же делать его руками. Большой палец при этом становится опорным, а остальными следует проводить растирающие движения от центральной части лба к затылочной области. Они должны быть легкими вначале и лишь со временем можно потихоньку наращивать интенсивность. В противном случае в качестве побочного эффекта можно получить головную боль.