Долгой ночи! Еще 5 серьезных причин, чтобы найти 8 часов на сон

В наши дни недостаток сна — распространенная проблема, но многие, увы, не осознают ее масштабы. Поначалу довольно весело говорить, мол, я сплю по пять часов и отлично себя чувствую, но со временем наступают последствия. Давай разберемся, чем недосып грозит твоему организму.