Отёки вокруг глаз — весьма распространённое явление. Они могут наблюдаться даже у здорового человека — например, из-за недостатка сна. Однако в некоторых случаях припухлость и мешки под глазами могут быть признаком развития в организме патологического процесса.
Отёк века представляет собой повышенное скопление в нём жидкости. Припухлость развивается тогда, когда количество воды в межклеточном пространстве увеличивается.
К ним могут относиться:
Кроме того, возникновению отёков в области глаз могут способствовать и некоторые продукты питания. Что же следует исключить из своего рациона, чтобы предотвратить проблему?
Замените молоко и мороженое, например, греческим йогуртом. Он поможет предотвратить не только отёки вокруг глаз, но и вздутие живота.
В качестве перекуса лучше использовать полезные снеки, такие как фрукты, овощи или орехи.
Продукты с высоким содержанием соли (натрия) также способствуют вздутию живота и задержке жидкости в организме.
Во многих консервированных продуктах содержится большое количество соли.
К ним относятся замороженные продукты, супы, рис, макаронные изделия, а также фастфуд.
Продукты, которые стоит включить в свой рацион:
Tetiana Shumbasova / Shutterstock.com
Есть несколько действий, которые вы можете предпринять для решения проблемы:
Geinz Angelina / Shutterstock.com
А вы часто сталкиваетесь с этой проблемой? Расскажите нам об этом в комментариях!